Heissan!
Eilen lähdin vielä illalla harrastamaan yö mäkeilyä, joka suomeksi sanottuna on ylämäkeen juoksemista ja alas kävelemistä. Oli aivan huippu treeni, olin ensimmäisen 15min päästä ihan rikki, katki ja poikki. Saldo oli tälläkertaa 15min ja 6kertaa täydelläteholla ylös. Viimisellä 6 kerralla meinas jo alkaa oksettaa. Tarkoituksena olisi juosta 1min verran, mutta pystyn juuri ja juuri nipistämään aikani sdiihen 30sekuntiin. Vielä siis ei olla huippukunnossa! :)
Tänään mulla onkin lyhkänen päivä töissä. Pääsen jo 1h päästä kotiin. Kerkee hyvin lähtee myöhemmin, vaikka lenkille ja huomenna sitten suoraan töistä salille tekemään rista/selka treeniä. Näin olen tämän kuvion suunnitellut ja ensiviikolla koko alku viikko vapaata ja maanantaina syömään sushia yhden ystäväni kanssa! Huippua :) Mutta sitä ennen 1 kuolettava salitreeni edessä. 2mäkitreeni ja 1 tavallinen lenkki! Huh, kuulostaa helpolta, mutta vaatii voimia :)
See ya!
- Fitness
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti