Sitä välillä pysähtyy miettimään omia treenejään ja muutoksiaan. Tässä hieman pohdintoja.
ALOITUS
Silloin kun aloitin treenaamisen. Tahdoin saada lihasta, mutta päävaatimuksena oli laihdutus, jota en ääneen kuitenkaan sanonut. Tai ainakin niin musta tuntuu nyt, vaikka silloin olin ihan varma siitä, mitä halusin. Ajattelin, kun lihasta tulee ja aineenvaihdunta kasvaa palaa läskikin, joten sen läskin palaminen oli kuitenkin varmaan se kaiken A ja O. Tosin, en halunnut (enkä halua edelleenkään), että vaikutan 2v päästä laihalta mallilsta, vaan haluan sitä lihasta kroppaan, olla kiinteä ja ennenkaikkea haluan, että lihakset huomataan. Niin mä oon sen alusta asti ajatellut.
Alussa, kun aloin käydä salilla. Yritin tehdä liikkeitä kunnolla ja oikein. Alussa PT:n hankkiminen oli todella hyvä idea. Sen pitäminen munkana olisi edelleenkin fiksua jos kukkaro vain antaisi sen myöten. Olenkin miettinyt, että ottaisin uudestaan tähän edelliseen PT:n yhteyttä ja pyytäisin häntä päivittämään treeniohjelman ja ruokavalion aina 2kk välein ja silloin myös käytäisiin yhdessä liikkeet lävitse, jotta voisin omatoimisesti taas treenata. Uskon ja luotan tähän mieheen pitkälti, koska on kehonrakentajan kovanluokan kisaaja sekä kunnon tutkinnon suorittanut Personal Trainer, eikä mikään rivi "trainer", joita ikävän paljon näkyy nykyään jokapuolella varsinkin tän trendin ollessa pinnalla, tuntuu, että jokainen treenaja haluaa personal traineriksi ja jokainen on sitä. Kannattaa siis valita PT huolalla. Muutaman kuukauden opiskelut eivät takaa hyvää PT:tä. Kannattaa tarkistaa ihminen, mitä se on tehnyt, saavuttanut ja mitä kaikkea eri aineita on opiskellut. Pelkkä PT tutkinto on vain pintaraapuisu sitä kokonaisuutta. Joten olkaa tarkkoja!
NYKYTILANNE
Nyt olen huomannut salilla, että kun huomattavasti on tippunut painoa ja ulkonäkö asteen muuttunut alan kiinnittämään enemmän ja enemmän huomiota salilla tehtäviin liikkeisiin, niin että liike varmasti tuntuu sielä missä sen pitää tuntua. Mulla on ollut jo hetken aikaa ongelma, että välttämättä selkä-tai hauis treeni ei ole tuntunut seuraavanapäivänä kunnolla, joka tarkoittaa sitä, että silloin tehdään jotain väärin. Onnistunut treeni kuuluu tuntua ja sattua lihaksissa seuraavana päivänä. Silloin tietää, että ei ole turhaan nostellut ja rehkinyt salilla.
Viimeinen selkätreeni meni sinne juuri minne pitikin. Ensimmäistä kertaa sain koko kropan kunnolla jumiin yksin treenatessa. Jossain kohti toki aina on tuntunut, mutta nyt oli jokainen treenattu lihas kyllä aivan jumissa ja kipeenä. Hyvä niin, tiesin kerrankin toimineeni oiken! Nyt tiedän miten siis pitää toimia! Aikaisemmin, tein liikkeet ja "uskoin"/"luulin" sen toimivan ja kasvattavan lihaksia kropaassa, kunhan jotain liikettä tekee. Ei niin väliksi miten tekee. Se ei ole vaan niin yksinkertaista. Huomaan tästä, että olen oppinut ja kasvanut treenajaana huomattavasti siitä, mitä kohta 2kk sitten olin. Olen siis todella kasvannut treenajana pienessä ajassa paljon ja mun ajatusliikuntaan kohtaan on muuttunt aivan totaallisesti. Voisin melkein... huom. melkein sanoa rakastavani sitä!!! Uskon, että seuraavan 2kk päästä voinkin sanoa rehellisesti, että rakastan sitä, koska tää harrastus vie multa enemmän ja enemmän sydämmen. Mitä enemmän mun kroppa muuttuu sitä enemmän huomaan rakastavani harrastusta ja itseäni. Onkohan bodarit oikeasti niin itserakkaita? Pakko olla, koska jos ei itesään rakasta ja ulkonästään ei välitä, niin eihän tätä voi silloin harrastaa, koska tulokset tulevat niin viiveellä. Lisäksi tietysti on se terveydellinen puoli jonka nimiin kaikki tätä hekuttaa, mutta pa*kat, uskon siihen, että suurin motivaattori on kuitenkin se oma kroppa. Joten aika itserakasta porukkaa tän on oltava.
Mut ihan sama. Mulla on hyvä olla näin. Mulla ei oo pitkään aikaan ollu näin hyvä olla. Oon tähän asti tiputtanut 2kk aikana 5kg ja senteissä laihtunut melkein 10cm. Järisyttäviä muutoksia ei siis vielä ole tapahtunut, mutta silti tuntuu, että olisin saavuttanut jotain suurenmoista. Mikään ei saa mua enää pysähtymään ja mikään ei saa mua enää lopettamaan. Oon vauhdissa, tulessa ja halussa näyttää että minäkin pystyn tähän. Jokainen pystyy siihen jos vain tarpeeksi haluaa ja sillä jolla on huono itsetunto ja paha olla omassa kehossa. Ota ensimmäinen askel kohti uutta minääsi. 2kk on lyhyt aika ihmisen ikään verrattuna ja jos siiihen aikaa saa näin euforialliset fiilikset niin kannattaa satsata siihen 2kk. Sen jälkeen olet koukussa ja sua ei pysäytä enää mikään!
Keep going girls!
-Krisu-
torstai 9. toukokuuta 2013
keskiviikko 8. toukokuuta 2013
Herkkupeppu sokerihumalassa!
Eilinen oli ihan kauhea päivä kaikenkaikkiaan. En tajuu miten lähti niin pahasti lapsesta koko homma. Kävin päivällä kaupassa ostamassa tarpeita kaalilaatikon tekoon. No matkaanhan lähti "vahingossa" -30% Dallaspullapitko ja Tarjoustalon "karkkisäkki" vai mikä lie namupussi olikaan 250g ehtaa tavaraa. Sekin oli alennuksessa, niin pakkohan se oli ottaa mukaan, vaikka karkkia mun ei mieli tehnytkään.
Mä en oo sellasta tyyppiä, että jos saan jotain makeaa tai suolaista, että kaikki pitää rohmuta kerralla kurkusta alas. Riittää, kun ottaa 1-5 karkkia, niin enää ei edes tee mieli makeaa. Sillä varjollahan mä tietysti ostin nyttenkin karkkia, että se pussi säilyy pidempään ja pitkon voi tarjoilla joskus vieraille, kun niitä tulee.
Kaupasta, kun ulos pääsin, niin mietin, että avaampa karkkipussin ihan huvinvuoksi ja maistelen sen sisältöä. Muutaman karkin nappailin siinä ja ah, mikä maku elämys. Kinuskikuulia, pehmeitä hedelmäkarkkeja, pieniä "vanhoja-autoja", pehmeitä salmiakki karkkeja ja lakukarkkeja. Oooh, mikä taivallinen makuelämys! <3 Ensimmäistä kertaa elämässäni jouduin ihan piilottaa karkkipussin auton lokerikkoon, etten kokoajan mässyttäisi karkkia, koska enhän mä voinut kokonaista pussia vetästä kerralla :D.
Kotiin päästyäni jätin pussin tarkoituksella autoon, jotte en vahingossakaan enää söisi karkkeja ja miten kävi? Salkkarit, kun alkoi niin himot oli jo niin korkealla, että pakko se pussi oli sieltä hakea. "Syödään sitten koko pussi, niin loppuupahan himot". Tarkoitus oli edelleenkin syödä siihen saakka, kunnes napa vetää, enhän mä uskonu, että koko pussia olisin jaksanut syödä, mutta sinne se vaan uppos. Eikä tehnyt edes tiukkaa! :D Sen jälkeen vielä illan aikana söin puolikkaan dallaspullapitkon.
Joo mitä tästä opimme. En todellakaan enää näköjään voi ostaa karkkia "ihan huvinvuoksi", kun en osaa lopettaa. En tiedä johtuuko se tästä dietistä, vai mistä ihmeestä, mutta musta on tullut ihan hullu makea hiiri. Tätäkin teskstiä kirjoittaessani, suuhuni tuli "vesi", kun mietin mitä herkkuja siellä karkkipussissa oli... <3
Näytin varmaan tältä syödessäni eilen niitä karkkeja :D
Kuvat: weheartit.com
Mä en oo sellasta tyyppiä, että jos saan jotain makeaa tai suolaista, että kaikki pitää rohmuta kerralla kurkusta alas. Riittää, kun ottaa 1-5 karkkia, niin enää ei edes tee mieli makeaa. Sillä varjollahan mä tietysti ostin nyttenkin karkkia, että se pussi säilyy pidempään ja pitkon voi tarjoilla joskus vieraille, kun niitä tulee.
Kaupasta, kun ulos pääsin, niin mietin, että avaampa karkkipussin ihan huvinvuoksi ja maistelen sen sisältöä. Muutaman karkin nappailin siinä ja ah, mikä maku elämys. Kinuskikuulia, pehmeitä hedelmäkarkkeja, pieniä "vanhoja-autoja", pehmeitä salmiakki karkkeja ja lakukarkkeja. Oooh, mikä taivallinen makuelämys! <3 Ensimmäistä kertaa elämässäni jouduin ihan piilottaa karkkipussin auton lokerikkoon, etten kokoajan mässyttäisi karkkia, koska enhän mä voinut kokonaista pussia vetästä kerralla :D.
Kotiin päästyäni jätin pussin tarkoituksella autoon, jotte en vahingossakaan enää söisi karkkeja ja miten kävi? Salkkarit, kun alkoi niin himot oli jo niin korkealla, että pakko se pussi oli sieltä hakea. "Syödään sitten koko pussi, niin loppuupahan himot". Tarkoitus oli edelleenkin syödä siihen saakka, kunnes napa vetää, enhän mä uskonu, että koko pussia olisin jaksanut syödä, mutta sinne se vaan uppos. Eikä tehnyt edes tiukkaa! :D Sen jälkeen vielä illan aikana söin puolikkaan dallaspullapitkon.
Joo mitä tästä opimme. En todellakaan enää näköjään voi ostaa karkkia "ihan huvinvuoksi", kun en osaa lopettaa. En tiedä johtuuko se tästä dietistä, vai mistä ihmeestä, mutta musta on tullut ihan hullu makea hiiri. Tätäkin teskstiä kirjoittaessani, suuhuni tuli "vesi", kun mietin mitä herkkuja siellä karkkipussissa oli... <3
Näytin varmaan tältä syödessäni eilen niitä karkkeja :D
Kuvat: weheartit.com
maanantai 6. toukokuuta 2013
On mulla muodot venuksen !
Wuhuu!
Tänään on jälleen kerran voittaja fiilis! Ja voittojanhan on hyvä hymyillä :) Nyt viimeaikoina, en niin täysillä ole päässyt treenaamaan työkiireiden ja muiden juoksevien asioiden takia, mutta tässä näkee tuloksia myös siitä, että "oikea ruokavalio ihmisen tiellä pitää". :)
Kävin eilen salilla taas yöllä treenailemassa uusissa ihanissa Better Bodies vaatteissa ja olivat TOSI hyvät päällä :)
Siis vaatteilla saadaa paljon aikaa, että näytän oikeasti ihan podarilta, mutta onhan tässä nyt tapahtunut huimia muutoksia, kun ajattelee siitä mistä ollaan lädetty! En voi muuta sanoa, kuin rakastan enemmän ja enemmän omaa kroppaani ja viihdyn siinä enemmä ja enemmän! Mä muistan vielä niitä aikoja, kun itsetunto ei ollut niin kovin korkealla ja harmitti, kun vaatteet olivat pieniä, mutta nyt tuntuu hyvältä, kun vihdoin ja viimein ne pienä olleet vaatteet alkavat jälleen kerran mahtumaan!
Siis ihmiset hyvät! Treenatkaa, liikkukaa, harrastakaa! Miksi ei liikkuisi jos se ei tuottaisi niin hyvää mieltä? Vanha sananlasku ku sanoo "Liikkuminen piristää kehoa ja mieltä" ja allekirjoitan kyllä joikaisen lauseen!
Mutta nyt treeneihin!
Eilen siis lähdin käymään salilla keskellä yötä! Jälleen kerran! :P Heräsin yöllä sohvalta, enkä saanut enää unta ja oli levoton olo, kun ei ollut liikkunut, niin ajattelin, että "hittoakos tässä makoilee väkisin, lähdetään salille!" ja tuumasta toimeen. Oli vuorossa Selkä-Rinta päivä. Treeni alkoi siis seuraavasti.
Alkulämmittely 20min
Penkkipunnerrus 3x15x15 / 1x10x20 (Jee lisää painoo!!!)
Ylätalja 3x15x30
Alatalja 3x15x30 (Jee lisää painoa!!!!)
Penkkipunnerrus laitteessa istualteen 3x15x15 (Jee lisää painoa!!!!)
Selänojentajat 3x15xomapaino / 1x15x5
Vatsalihasrutistu 3x15xomapaino / 1x15x5 SUPERINA SIIS NÄÄ (ja molempiin jee lisää painoo!!!)
Lankku 3x15x1min (pudottaen ensin 5kg painolla, sitten omalla painolla"miestenversio" ja sitten "naistenversio")
Loppulämmittely 30min
Tollanen setti tuli vedettyä eilen ja oli kyllä hiiiiiiiano fiilis!!! <3 Siis nyt mä sen viimeistään uskon läskin tiputtaminen kehosta, se on vaan mahdollista, kun omaa pitkän pinnan, itsehillintää ja kovan tahdon voiman, niin avaimet on silloin annettu käteen! Niillä pärjää pitkälle!! :)
Mutta ei se kaikki aina niin helppoa ole. Silloin, kun treenaa salilla niin hampaat irvessä ja hiki otsalla käy mielessä niitä, miksi ihmisen pitää rääkätä itseään. No mun kohdalla tiedän, kullä tuloksen, miksi näin tehdään koska ylimäärästä on saatava pois keinolla millä hyvänsä. Ja lihasta on saatava tilalle keinolla millä hyvänsä! Noista tuloksista huomaa, kun joutuu laittamaan lisää painoja että lihaksissa ON tapahtunut jotain! Puhumattakaan siitä, että nyt alkaa olemaan lähellä että vaaka alkaa näyttämään alle 90kg !!!!!!
Kuva, vaatteet päällä ja ei aamupaino vaan yöpaino hyvin syöneen päivän jäljiltä!!! Wuhuu!!!! Mä en muista millon viimeksi olisin painanu näin vähän! Rehellisesti sanottuna, en varmaan 3vuoteen !!! <3
Mutta haetaan tähän päivään vielä kevennystä! Nyt saa nauraa! :D
http://youtu.be/7SZ_voeRSA4
En saanu linkitettyy sitä toistaseksi tänne.
Krista
Tänään on jälleen kerran voittaja fiilis! Ja voittojanhan on hyvä hymyillä :) Nyt viimeaikoina, en niin täysillä ole päässyt treenaamaan työkiireiden ja muiden juoksevien asioiden takia, mutta tässä näkee tuloksia myös siitä, että "oikea ruokavalio ihmisen tiellä pitää". :)
Kävin eilen salilla taas yöllä treenailemassa uusissa ihanissa Better Bodies vaatteissa ja olivat TOSI hyvät päällä :)
Siis vaatteilla saadaa paljon aikaa, että näytän oikeasti ihan podarilta, mutta onhan tässä nyt tapahtunut huimia muutoksia, kun ajattelee siitä mistä ollaan lädetty! En voi muuta sanoa, kuin rakastan enemmän ja enemmän omaa kroppaani ja viihdyn siinä enemmä ja enemmän! Mä muistan vielä niitä aikoja, kun itsetunto ei ollut niin kovin korkealla ja harmitti, kun vaatteet olivat pieniä, mutta nyt tuntuu hyvältä, kun vihdoin ja viimein ne pienä olleet vaatteet alkavat jälleen kerran mahtumaan!
Mutta nyt treeneihin!
Eilen siis lähdin käymään salilla keskellä yötä! Jälleen kerran! :P Heräsin yöllä sohvalta, enkä saanut enää unta ja oli levoton olo, kun ei ollut liikkunut, niin ajattelin, että "hittoakos tässä makoilee väkisin, lähdetään salille!" ja tuumasta toimeen. Oli vuorossa Selkä-Rinta päivä. Treeni alkoi siis seuraavasti.
Alkulämmittely 20min
Penkkipunnerrus 3x15x15 / 1x10x20 (Jee lisää painoo!!!)
Ylätalja 3x15x30
Alatalja 3x15x30 (Jee lisää painoa!!!!)
Penkkipunnerrus laitteessa istualteen 3x15x15 (Jee lisää painoa!!!!)
Selänojentajat 3x15xomapaino / 1x15x5
Vatsalihasrutistu 3x15xomapaino / 1x15x5 SUPERINA SIIS NÄÄ (ja molempiin jee lisää painoo!!!)
Lankku 3x15x1min (pudottaen ensin 5kg painolla, sitten omalla painolla"miestenversio" ja sitten "naistenversio")
Loppulämmittely 30min
Tollanen setti tuli vedettyä eilen ja oli kyllä hiiiiiiiano fiilis!!! <3 Siis nyt mä sen viimeistään uskon läskin tiputtaminen kehosta, se on vaan mahdollista, kun omaa pitkän pinnan, itsehillintää ja kovan tahdon voiman, niin avaimet on silloin annettu käteen! Niillä pärjää pitkälle!! :)
Kuva, vaatteet päällä ja ei aamupaino vaan yöpaino hyvin syöneen päivän jäljiltä!!! Wuhuu!!!! Mä en muista millon viimeksi olisin painanu näin vähän! Rehellisesti sanottuna, en varmaan 3vuoteen !!! <3
Mutta haetaan tähän päivään vielä kevennystä! Nyt saa nauraa! :D
http://youtu.be/7SZ_voeRSA4
En saanu linkitettyy sitä toistaseksi tänne.
Krista
sunnuntai 5. toukokuuta 2013
KESÄ ON TÄÄLLÄ JA KESÄKUNTO (kohta)!
Äääh, puuh, uuh,
Mistäs sitä oikeen aloittasi taas purkamaan sydäntään ja tuntemuksia? Aloitetaan iloisista ja positiivisista asioista, jotka lämmittävät mun mieltä ihan kymbillä <3 Nimittäin... KESÄ!!!! Kesä on tulossa. Jos asutte Etelä-Suomessa niin tiesittekö, että se on luvannu 20astetta lämmintä!!!! Siis hitsiläinen 20!!! Ah, ihanaa mä oon niin innoissani. Mä odotan tätä, kuin hullupuuroa! Siis kesä,kesä,kesä,kesä,kesä!!!!! Se on täällä taas <3
Toinen asia mikä saa mun sydämmen lyömään entisestään on se, että huomaan taas jälleen kerran, että mun kropassa tapahtuu asioita, jotka saa mut hyvälle mielelle ja mun tapauksessa se ei ole LISÄÄNTYNYT läski vaan PALANUT läski :) En oo nyt moneen viikkoon ottanut tuloksia, mutta ajattelin, että se olis huomisen homma se. Joten huomenissa laitetaan, sitten taas faktoja tiskiin, että tidetään missä mennään :)
Mä oon lukenu paljon erillaisia urheilulehtiä ja oon alkanut oppimaan uusia liikkeitä ja miettimään uutta treeniohjelmaa. Onneks meidän salilla on PT jolta saa ilmaisen ohjelman teetettyä ja se tulee vielä näyttämään liikkeet kuinka ne kuuluu tehdä ja katsoo vierestä tajusinko kuinka liike kuuluu tehdä. Joka on iiiiiiiiiso plussa tossa salissa! Haluan ainakin uuteen treeniohjelmaan jalkakyykyn, maastavedon (mave), penkkipunnerruksen. Niiden liikkeiden ympärille haluan rakentaa 3-jakoisen treeniohjelman.
Mä joskus aikasemmnin selitin, että teen 4-jakoisen treeniohjelman josta vatsat tehtäisiin yhtenäpäivänä. En sentään ole niin sali-intoilija vielä,.että jaksaisin käydä sielä 4päivänä viikossa, joten olen vetänyt nyt vatsat aina treenin päätteekksi. Katotaan sitä sitten joskus syssymällä jos jaksaisi käydä enemmän kuin 3 kertaa salilla :D
Nyt kevyempii aiheisiin...
Kisakausi on alkanut! Seuraako kukaan muu lätkää kuin minä? Meillä mennään näissä tunnelmissa, silloin kuin suomi pelaa :D
Mistäs sitä oikeen aloittasi taas purkamaan sydäntään ja tuntemuksia? Aloitetaan iloisista ja positiivisista asioista, jotka lämmittävät mun mieltä ihan kymbillä <3 Nimittäin... KESÄ!!!! Kesä on tulossa. Jos asutte Etelä-Suomessa niin tiesittekö, että se on luvannu 20astetta lämmintä!!!! Siis hitsiläinen 20!!! Ah, ihanaa mä oon niin innoissani. Mä odotan tätä, kuin hullupuuroa! Siis kesä,kesä,kesä,kesä,kesä!!!!! Se on täällä taas <3
Toinen asia mikä saa mun sydämmen lyömään entisestään on se, että huomaan taas jälleen kerran, että mun kropassa tapahtuu asioita, jotka saa mut hyvälle mielelle ja mun tapauksessa se ei ole LISÄÄNTYNYT läski vaan PALANUT läski :) En oo nyt moneen viikkoon ottanut tuloksia, mutta ajattelin, että se olis huomisen homma se. Joten huomenissa laitetaan, sitten taas faktoja tiskiin, että tidetään missä mennään :)
Mä oon lukenu paljon erillaisia urheilulehtiä ja oon alkanut oppimaan uusia liikkeitä ja miettimään uutta treeniohjelmaa. Onneks meidän salilla on PT jolta saa ilmaisen ohjelman teetettyä ja se tulee vielä näyttämään liikkeet kuinka ne kuuluu tehdä ja katsoo vierestä tajusinko kuinka liike kuuluu tehdä. Joka on iiiiiiiiiso plussa tossa salissa! Haluan ainakin uuteen treeniohjelmaan jalkakyykyn, maastavedon (mave), penkkipunnerruksen. Niiden liikkeiden ympärille haluan rakentaa 3-jakoisen treeniohjelman.
Mä joskus aikasemmnin selitin, että teen 4-jakoisen treeniohjelman josta vatsat tehtäisiin yhtenäpäivänä. En sentään ole niin sali-intoilija vielä,.että jaksaisin käydä sielä 4päivänä viikossa, joten olen vetänyt nyt vatsat aina treenin päätteekksi. Katotaan sitä sitten joskus syssymällä jos jaksaisi käydä enemmän kuin 3 kertaa salilla :D
Nyt kevyempii aiheisiin...
Kisakausi on alkanut! Seuraako kukaan muu lätkää kuin minä? Meillä mennään näissä tunnelmissa, silloin kuin suomi pelaa :D
lauantai 4. toukokuuta 2013
426 porrasta x 4 = Uusi rakkaus !
Eilen oli taas porrastreeniin aika! Mä oon niin hullaantunut tästä hommasta, että tää voittaa juoksemisen ja saliurheilun ja melkeen minkä vaan! Tässä ottaa treeni hyvin kankkuihin ja reisiin, että mulla on varmaan kesän lopulla sellast reisdet ja beba, että voi morjens!
Tästä siis l ähettiin liikkeelle. Vasemmalla näkyykin jo haastaja eli mäki + 426 porrasta !
Ensimmäinen kierros lähti ihan lämmittelylinjalla eli käveltiin rauhallisesti joka askelma kohti huippua.
Ja ylhäältä portaat alas.
Seuraavakierros vedettiinkin joka toisella askelmalla. Tässä vaiheesa meinasin kuolla kesken matkan. Mutta sitkeesti hampaat irvessä niin kyllähän se matka ylos saakka onisuti.
Sitten taas pieni tauko ja portaat alas.
3. Kierros vedettiin taas niin, että käveltiin jokainen askelma, mutta tällä kertaa reippaasti ja ilman mitän lepäilyjä tasanteilla.
Ylhäällä taas pieni paussi ja portaat alas.
Viiminen kierros piti ottaa joka toinen askelma, mutta jalat olko olemaan sen verrran hapoilla ja huutaa hoosiannaa, joten ponnistelin väkisin hampaat irvessä ihan tavallisesti, eli kävellen jokaisen askeleen.
Pieni tauko ja portaat varovasti alas!
Aurinko alko laskemaan, kun viimisen kerran ylhäällä käytiin!
Huippupaikka. Voisin käydä, vaikka joka päivä!
Terv. Krista :)
torstai 2. toukokuuta 2013
Läski lehmä!
Nyt taisin taas avata ihanan hakusanan blogiini, mutta minkäas teet :D Sanotaanko näin, että jouduin tapaamaan ihanan ja hyvin käytökset omaavan miehen vappuna bussissa. Oltiin kavereiden kanssa matkustamassa keskustaan, kun tämä herrasmies istuu viereeni ja hetken ajan jutellessamme tokaisee kaverilleen, että "Haluuko joku tulla istumaan Läskin Lehmän viereen, hyi vittu!"
Valitettavasti tälläsiä suomalaisia sikoihin törmää välillä, joten älkää hyvät naiset rakkaat antako niiden pahoittaa mieltänne, vaan toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos :) Tälläsillä ihmisillä kenellä on tarve alkaa haukkumaan toisia niin on varmasti henkisesti paha olla tai muuten jostakin syystä pahaolo sisällä tai sitten ovat vain katkeria jostain asioista. Hyvällä omallatunnolla ja itsetuntoisella ihmisellä kenellä on elämä hyvin ei ole tarve tulla haukkumaan muita. Joten päät ylös ja negatiiviset asiat toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos sellasella vauhdilla, että et enää edes muista mitä joku on sinulle sanonut :)
<3 Krisu
Joo, että näin hienoja miehiä sitä maailamsta löytyy, no mun yks kaverihan sai siitä jotkut raivarit ja kävi tän jätkän kurkkuun kiinni ja saatiin siinä pieni hässäkkä. No loppu hyvin kaikki hyvin.
Onneks mulla on hyvä itsetunto ja maailman parhaat kaverit ja läheiset, jotka rakastaa mua just sellasena kuin olen. Ja onneks mut on sentään kasvatettu hyvin. Tälläsissä tilanteissa tulee aina mieleen äiti ja kuinka ylpeä olen siitä minkälaisen kasvatuksen olen saanut, koska mua ei näy kaupungilla huutelevan tollasia muille ihmisille :)
Jokatapuksessa. Tässä teille nyt esiintyy.
------------------------------------- LÄSKI LEHMÄ-----------------------------------------------------
<3 Krisu
keskiviikko 1. toukokuuta 2013
Uuh, mikä viikko kuvina!
Mulla on ollu niin kiire viikko, että ei ole edes kissaa kerinnyt sanoa. Työntäyteistä, töitä, treeneja ja töitä. Viimiset viikot on buukattu niin täyteen töitä, että pelottaa, että kuolen tähän työmäärään! Sen jälkeen sitten alkaakin palkittu ja ansaittu loma joten parempi olis auringon paistaa ja lämpöä pukata! :D
Mun päivät ovat koostuneet urheilusta aerobisesta liikunnasta ja silloin kun töitä ei oo ollu niin olen käynyt vielä salillakin. Kohta alkaakin olla uuden treeniohjelman suunnittelu. Oon jo vähä kerinnyt miettiä miten se tulee uudistumaan!
Tässä hiukan kuvia viikolta!
Miten teidän vappu mennyt?
Terkuin:
Krista
Mun päivät ovat koostuneet urheilusta aerobisesta liikunnasta ja silloin kun töitä ei oo ollu niin olen käynyt vielä salillakin. Kohta alkaakin olla uuden treeniohjelman suunnittelu. Oon jo vähä kerinnyt miettiä miten se tulee uudistumaan!
Tässä hiukan kuvia viikolta!
Oltiin juhlimassa vappua....
Syömässä hyvin...
Rahkaa ja mustaherukoita! NAM!
Lisää ruokakuvia
Oli eräs kylmä pakkapäivä....
jolloin grillailtiin.
Mutkalla.
Salilla
Njääh!
Ollu kyl tosi kivaa ja nyt innolla odotan lomaa!!! Wobbaa!!!!! Ihanaa, kun pääsis jo lomalle. Eilinen oli tosi kiva päivä. Näin paljon kavereita ja se ei tullut sitä "ei urheolua, kiitos" -fiilistä, kun en vetänyt mitään hervottomia kännejä! :D Joten I LOVE MY LIFE teemalla jatketaan! <3Miten teidän vappu mennyt?
Terkuin:
Krista
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)