Kevättä rinnassa!

Mulla on ihan hirvee kevät buusti tänään olla rinnassa! En tajuu, mistä tällänen ryöppy tulee, vaikka olen kokopäivän istunut sisällä. Odotan innolla, että tulisi lämpimiä päiviä, linnut alkaisivat laulaa, lumet sulaa, tiet olisivat märät, mutta lumesta sulat, kinoksia näkyisi enää vain harvakseltaan ja aurinko paistaisi pilvettömältä taivaalta. Voisi laittaa lenkkarit jalkaan ja lähteä kunnon juoksulenkille.

Silloin tietää, että kesä on tuloillaan ja siihen ei ole enää kauaa aikaa!! Mä niin odotan sitä hetkeä!! :) Onko teilläkin jo kevät rinnassa? :)

Hahaha, toi oli jotenkin niin hellyyttävä, että mun oli pakko linkittä se tänne :)

Mites muuten teidän treenit lähteneet käytiin? Onko pysytty uudenvuoden lupauksissa vai alkaako motivaatio rakoilla?

Lisää motivaatiota saa:

- Katselemalla hyväkroppaisia kuvia miehistä/naisista

(itsehän tykkään enemmän katsella naisia, koska haluaisin sellaisen kauniin vartalon, enkä niin lihaksikasta, kuin miehellä. Miesten kroppia katsellaan, sitten ihan toisella silmällä... ;) )

- Miettimällä mitä varten treenaat. Terveyden, itsesi, vai jonkin muun syyn takia?
- Ole maltillinen ja jaksa odottaa tuloksia. Maltti on valttia! 

(itsehän en yleensä onnistu tässä :D)

- Vertaa tuloksia, siihen mitä olit ja mikä tilanne on nyt! Olet varmasti saanut jotain aikaiseksi
- Muista että mikään ei tule ilmaiseksi, edes läskit eivät lähde ilman työt pois
- Jos sorrut, älä tuomitse itseäsi, muista pitää myös "herkuttelupäivä" kerran viikossa!
- Älä treenaa itseäsi loppuun!

Tässä joitakin vinkkejä siihen, että pysyisit suunnitelmassasi. Minkälaisia motivaation lähteitä teillä on?

Kuvat: http://weheartit.com