Myynnissä pinkit Better Bodies käyttämättömät housut!

Hola!

Tänään kävin hakemassa postista tilaamani vaatteet. Aivan ihanat better bodies vaatteet. Valitettavasti vaan housut on mulle liian isot ja vihaan palauttamista ja tavaroiden lähettelyä takaisin firmoihin joten ajattelinkin kysyä tätä kautta teiltä, että jos joku olisi kiinnostunut!

Housut siis tosiaan on tänään haettu postista ja niitä on pidetty päällä n. 10min. Ja ihmetelty, että pitäiskö palauttaa vai ei.

Housut on tilattu gazozilta ja ovat kokoa L ja pinkit pitkät housut tässä muutamat kuvat gazozin sivuilta.

	XS	S	M	L	XL
Rinta:	70-78	78-86	86-94	94-102	102-113
Vyötärö:	55-62	62-69	69-77	77-85	85-96
Lantion ympärys:	81-88	88-95	95-101	101-108	108-118
Lahkeen sisämitta:	72-74	74-77	77-81	81-84	84-86

Housut on siis kokoa L 

Maksoin housuista 79,90e

Painotan vielä sanaa, että housut on todellakin uudet, niitä ei ole kuin kokeiltu kerran päällä, eikä harrastettu mitään liikuntaa niiden kanssa. Kaikki myyntiliput ja laput ovat mukana. Joten pyydän niistä samanverran eli 79,90e + postimaksu/nouto pk-seudulta

Housut lähtee huomenna muussatapauksessa palautukseen, jos ei kiinnotuneita löydy! Kuvia saa housuista pyytämällä!

Kuvat: gazoz.fi

- Krista

Mä rakastan mun elämää: Musta tulee bodari sittenkin!

Tänään on takana 1h lenkki 30min tanssi hetki. Helljeah! Oon tulessa!!! :) En muista millon viimeks olis ollu näin hyvä fiilis ja rakastan kokoajan enemmän ja enemmän mun kroppaa :D ja elämää ja kaikkea

I LOVE MY LIFE !!!!!!

Mikään ei oo niin siisti fiilis, kun tuntee toi edellinen lause ja elää sitä hetkeä niin täysillä!!! :) Urheilu ja se, että näkee että kroppa muuttuu ja muutosta tapahtuu ja kiinteytyy ja läski palaa ja lihakset kasvaa ja vaatteet mahtuu ja kaikki. Siis.... äääää...  tää on vaan niin mahtava tunne <3

Jos joku luulee nyt siellä, että rooma  rakennettiin päivässä, niin ehei, ei sinnepäinkään :) Työtä riittää vielä, vaikka muille jakaa :) Mutta ihan vaan siis se, että huomaa, että jotain tapahtuu niin voi taivas. Mun sanat ei riitä kertomaan sitä fiilistä! Se pitää itse kokea, se pitää elää! Nauttikaa ihmiset rakkaat urheilusta, taistelkaa unelmienne eteen ja eläkää sitä. Jos naapurin Maija ja Pekka pystyy siihen, niin sinäkin pystyt. Kaikilla on mahdollisuus saavuttaa oma unelmien vartalo, kun vaan jaksaa tehdä työtä. Se ei ole mikään mahdottumuus!

Kaikki se raskas liikunta, diettaaminen, makeista erossa pysyminen, salille lähteminen kun väsyttäs ja kun ulkona sataa vettä kaatamalla ja päivän aerobinen pitäis suorittaa, kun ulos vaan jaksaa ja viitti lähtee. Niin kaikki turhautuminen ja kiukku katoaa samoin tein, kun tajuaa että kehossa tapahtuu muutoksia ja enää ei muista miten vastenmielestä on lähteä liikkumaan silloin, kun ei vain huvittaisi. Joten KEEP GOINIG !!! :)

Mut mä rauhotun nyt :) Tää on vaan niin hieno fiilis :) Ja kaiken tän lisäksi, että on aivan huikee fiilis, niin mun turvotus on lähtenyt pois!!! :) Tosi nopeesti lähti nesteet liikkeelle kehosta, vielä sunnuntaina olin turvonnu nesteistä ihan muodottomaksi. Nyt siis mitat on

Vyötärö: 93cm
Lantio: 103cm

Tänään vielä yöllä salilla käymään, niin tiedetään mikä on paino ja sit punttitreeni Rinta-Selkä. Uh, täältä tulee ihana suamalainen muija :D

Tanssia :D

Hiki

Vähän suurempi hiki :D

Nyt mä uskallan poseerata alusvaatteilla! :)

Tääl mä oon!

Muuten alkaa olemaan sopusuhtanen, mut maha on levee kun kiinan muuri!

LENTOON!

Äässi kehittyy, oujeah!

Mutkalla?!

Missä on sixback selästä?!?! :D

HÄVINNY !

 Se riittää tuomaan jo sen fiiliksen, että MÄ RAKASTAN MUN ELÄMÄÄ! Mahassa riittää työnsarkaa enemmän, kuin laki sallii, mutta veikkaan vaan pahinta, että se muokkaantuu siinä kaikista viimeisenä, kun eniten läskiä on sielä. Mutta WUHUU ! Oon onnellinen <3

Krista

Kristal is back!

Muistatko vielä saunalahden mainoksen ja Kristal nimisen naisen? Viimevuona nousi hirvee kohu tästä biisistä




Kristal - Rahaa palaa

Nyt kuuluu uudestaan samasta naikkosesta ja biisin on


Kristal - Kultaa feat. Stig & Majuri lyrics

Hey!
Mä oon jäätä ja tulta, mä oon kuumaa unta,
mä holvini avaan jos sinne lapioita,
kultaa, kultaa
Se horisontissa siirtää, se mun silmissä kiiltää,
mä sydämmes haluun, koska kuulin, että se on,
kultaa, kultaa

Hey!
Se kiiltäen hohtaa, ja sähköä johtaa,
alkemiat kohtaa, ja toivaaltaa sataa,
kultaa, kultaa
Voin sulle aarteita kantaa, ja huuhtoa santaa,
mut en sydäntäin antaa, ennenkuin olet mun,
kultaa, kultaa, kultaa

Tänä yössä saat, jalokiviä ja platinaa,
kultaa, kultaa

Hey!
En pyydä tuomaan taivaalta kuuta enkä tähtiäkään,
mä haluun sulta jotain muuta,
kultaa,
Olen renttu enkä kelpaa kuninkaaks,
mut sydänmeni saat jos aarteesi sä jaat,
kultaa, kultaa, kultaa, kultaa

Trividän majuri, kaikki on kultaa, syljen tultaa, sitä mitä mul on
ei löydy sulta, mulla on sun kultas, sus ei oo kultaa, suussa.
Musta kulta, on uus musta, kato Midaksen kosketusta,
kauppareissu kello, vaan kaks kymppii, ei tartte panostuta.
Mä nostan pankist en penkist, jos on liian kallis se Fendi,
saat luvan pantiks, sen senttis, jos ei lajis oo tennis, poika sä et talsi mun kengis.

Tänä yössä saat, jalokiviä ja platinaa,
kultaa, kultaa

En pyydä tuomaan taivaalta kuuta enkä tähtiäkään,
mä haluun sulta jotain muuta,
kultaa,
Olen renttu enkä kelpaa kuninkaaks,
mut sydänmeni saat jos aarteesi sä jaat,
kultaa, kultaa, kultaa, kultaa

Kun kulta lusikassa aamulla herään, sängyn viereltä hippuja kerään,
ja toivon, että et lähde mun perään,

Kultaa

Hey!
En pyydä tuomaan taivaalta kuuta enkä tähtiäkään,
mä haluun sulta jotain muuta,
kultaa,
Olen renttu enkä kelpaa kuninkaaks,
mut sydänmeni saat jos aarteesi sä jaat,
kultaa,  kultaa, kultaa, kultaa, kultaa


Saatto tulla jotain virheitä, kun en löytäny valmiita sanoja ja jouduin kuuntelemaan ton biisin useamman kerran. Ja voin sanoo, et aluks oli ihan loistava biisi, mutta se fiilis hyyty aika nopeesti.
No tässä se nyt kuitenkin tuli julkaistua :D

Ei välttämättä tuu kyllä sali biisiksi, mutta se Timi Lexikon, ah <3

Krista

Timi Lexikon - Yhteensovitaan (Tahdon2013) lyrics

Aivan ihana biisi tahdon 2013 tunnari <3

Ihana <3

Jos et tiedä mikä on Tahdon 2013 käy tsekkaamassa: http://www.tahdon2013.fi/

Sekä jos et ole vielä kirjoittanut ja tunnet halua kirjoittaa käy kirjoittamassa nimesi tänne: https://www.kansalaisaloite.fi/fi/aloite/192

Tää biisi sopii hyvin alku lämmittelyyn jos haluu tanssia <3 Ah, olen myyty!

<3

Täältä tullaa jätemäki!

Mä kuulen jo, kun jätemäki huuta mun nimeä! :)

Pieni briiffaus jos kaikki eivät tiedä mikä on jätemäki.

"Jätemäki sijaitsee Helsingissä ja kohoaa 90metrin korkeuteen merenpinnasta. Ylhäälle pääsee kävelemällä hiekkaista mäkeä pitkin tai portaita kapuamalla. Askelmia tulee ottaa 426kpl, jos haluaa portaita pitkin kävellä ylös saakka"

OIVOI! Tonne on päästävä! Kuulen jo kutsuhuudon "Kristaa tule juoksemaan portaisiin!" ja toi kutsuhuuto ei lakkaa mun päästä soimasta sitten millään! :D Täytyy vaan aluks varmaan tyytyä tohon omaan lenkkipolkkuun ja tänään myöhemmin mennä kattoo sitten vaikka se jätemäki <3 Ah, kunnon treeniä takalistoon niin kyllä tästä likastakin saadaan vielä tiukka mimmi joskus! 

Laitoin äsken facebook sivuille kyselyä, että kuka lähtee jätemäkeen niin heti tuli vastauksia. Yksi ystävistäni laittoin välittömsti viestiä, että "MINÄ!" ja treffit sovittiinkin ensi viikolle. Uuh, ihanaa että seuraa saa heti ja porukka on kiinnostunut ittensä rääkkäämisestä :D

Tässä vielä vähän kuvia jätemäestä:

Mä oon nyt niin täpinöissä tästä hommasta, että en pysty mitään järkevää kirjottaa joten tästä tuli vähän tällänen hätänen postaus :D Nyt aamupuurolle ja purkamaan tää energia lenkkipolulle! 

Heippatirallaa!

Kuvat: Wikipedia

Tieto: Wikipedia

Pähkinästä pähkinä!

Kourallinen eli n. 20g pähkinöitä päivässä pitää terveenä.
Pähkinöistä saa terveellisiä rasvoja joita ihminen tarvitsee.
Syö pähkinät "raakana" mahdollisimman vähän käsiteltyinä.
Pähkinöiden syöjillä pienenpi sydän ja verisuoni riski.
Pähkinät pitävät verensokeri tasapainoa yllä.
Syö pähkinöitä raakana, heitä salaatin tai ruan lisukkeeksi

PÄHKINÄ ON TERVEYSPOMMI !

HASSELPÄHKINÄ

Hurjasti E-vitamiinia, paljon kalsiumia

SAKSANPÄHKINÄ

Eniten antioksidantteja ja toimii jopa unilääkkeenä

PEKAANIPÄHKINÄ

Eniten C-vitamiinia, kuitua paljon

MANTELI

Hellii ihoa, paljon E-vitamiinia

CASHEWPÄHKINÄ

Eniten rautaa, vähäkalorisin














MAAPÄHKINÄ                                    Proteiinipommi ja mukavasti antioksidantteja

PARAPÄHKINÄ                                  Vähiten hiilareita, reippaasti sinkkiä ja seleeniä

PISTAASIPÄHKINÄ

Kaliumina ja antioksidantteja









Kuvat: weheartit.com
Tietoa pähkinöistä: hyväterveys ja huippukuntoon sivuilta !

Krista

Turvotus laskee!

Heipat kaikille!

Mittailin tänään miten mun vyötärö jakselee turvotuksen jälkeen ja se on lähtenyt laskuun! Jeah!

Vyötärö: 97cm
Lantio:  103cm

Joten täältä ei ole kuin yksi suunta ylöpäin :) Tänään sain ensimmäiset heratkin vedettyä alas, niin ettei enää maistunut pahalle ja lenkillekin oli kiva lähteä. Ehkä mä huomenna repäsen itseni sitten salille :) Olen siis jälleen pelissä mukana :D hahaahaha! Mun yks kaveri sanoo, että alkohli ei sovi sulle ja sehän ei ilmeisesti sovi, kun en meinaa päästä millään takaisin "normaali elämään" tää on meinaan ollut aikamoista taistelua... tosin tää on ensimmäinen päivä jolloin mulla ei ole enää yhtään krapulaa jäljellä ja jotenkin astetta pirteenpi olo pitkästä aikaa :D Joo vanhuus ei tule ilmeisesti yksin! Joten eiköhän vapun kunnikasi korkata sitten ihan puhdasta Wishyä! ;)

Onko muilla juhlimisen jälkeen vaikeeta palata arkeen ja urheiluun? :)

Mainittakoon vielä muuten sellainen asia, ettei kenellekään jää epäselväksi se, että mulla jäisi himot siihen viinan juomiseen vaan se, että tuntuu etten saa itseäni millään liikkeelle ja "oikearuoka" ei maistu yhtään! (oikearuoka = kana,vihannekset,rahkat yms.) ainoastaan roskaruoka kyllä maistuisi :D

Joo, että sellaista.

Uuuh, missä on kesä?  Ulkona tuulee ja on synkää.

- Krista

Esittelyssä uusi rahka: FIT rasvaton ja pehmeä rahka sisältää 20g proteiinia ja 0,3% rasvaa!

Oon voimissain, mä vahva oon...

Tai sitten en!

Oon ihan poikki vieläkin ihan poikki risteilystä ja yritän totuutella elämää takaisin arkeen :D Ja tänäänähän se lähteekin hyvin käytiin, kun paluuu töihin koittaa! Yyyyh--- minkätakia ihmisen pitää käydä töissä? :D Mä voisin viettää surutta sellasta rentoa elämää, matkustella ympärimaailmaa ja makoilla joissa lämpimillä rannoilla ja ottaa rennosti! No toive ajattelua, näillä lähti päivä käyntiin.

Oltiin miehen kanssa käymässä citymarketissa, kun se huomas rahka hyllyllä tälläsen "FIT" rahkan. Mä vielä huusin sille, että "se on jotain huijausta, kun mainostetaan fit tuotteena, kun nykyään on niin pinnalla" (kuten esim valio, tekee niitä rahkoja joissa on raejuustoa mukana ovat tosi hyviä ja proteiinia löytyy purkista kiitettävästi, mutta myös sokeria, josta iso miinus) Olin siis varma, että tääkin kuuluu samaan kaliperiin, mutta ei tässä alkaa olemaan proteiini arvot todella kohdillaan, sekä kohta ja hieman liian korkealla. En oo koskaan aikasemmin maistanut mitään "pehmeää rahkaa" ja yks mun kavereista niistä vaahtoakin kovasti. Nyt sitten maistoin elämäni ensimmäistä kertaa ja TOIMI. Toimi melkeen paremmin, kuin Ehrmanni :D Protskua on 20g/200g ja rasvasuus tosiaan vain sen 0.3% josta tulee pisteet kotiin!Tuote on myös vähälaktoosition.

Lisäsin tahkan sekaan vähän tuoretta ananasta (ei siis purkki ananasta) ja a`vot oli hyvää! Näillä eväillä siis tähän päivään. Kohta lenkille ja sitten sen jälkeen kohti työmaata, että kukkaroon saataisiin taas muutama lati tuhlattavaksi!

- Krista

Testin tulokset: Miten paljon alkoholi turvottaa kehoa?

Jeah!

Nyt on viikonloppu takanapäin ja elämä edessä. Laivalta ollaan selvitty ja elämä alkaa taas näyttämään valoisalta. Oli sen verran raskas viikonloppu, että mä en vaan ymmärrä miten, jotkut ihmiset jaksaa juoda joka viikonloppu. Siis huhhuh. Ehkä mä oon tullu vanhaks tai jotain, mutta tää ei tosiaankaan ole mun juttuni. Tänään tajusin senkin, että vappuhan on jo melkeen viikonpäästä ja sillonkin pitäis olla korkki auki. Mietin, että pitäsköhän ihan vesilinjalla mennä... tällä hetkellä kuulostas paremmalta, kuin hyvältä :D Sellanen jättikrpaula-harhaluulo-maseenus-morkkis-ahdistus ollu tänään, että ei tosikaan. Onneks alkaa näyttää hiukan valoisammalta :D Mutta nyt asiaan.

Järkytyin.

Perjantaina postasin mun realiaikaiset mitat TÄNNE. Ja tarkotus oli siis selvittää miten paljon ihmisien keho turpoaa alkoholista ja se tosiaan turpoaa. Mulla on tällähetkellä enemmän, kuin pinkeä olo ja eikä edes suotta. Mitään ihmeellistä en oo edes matkan aikana syöny, muuta kun juonut siideriä, lonkeroa ja joitakin shotteja. Lisäksi käytiin ennen matkaa Subway:ssä syömässä patongit (täysjyvä/paahtopaisti). Laivalla sitten ostin joskus aamu yöllä 2 kolmioleipää ja yhden sämpylän. Tarkotus oli antaa ne kaverille, mutta se ei niitä syöny niin vetäsinpä ite ne naamariin sitten jossain vaiheessa aamua... (lue: päivää). No. Niinhän siinä kävi, että juotiin sitten toinenkin päivä. (kunnon juopot). Sillon sitten söin illalla vielä 1kanapihvin ja salaattia. Tänään sitten käytiin miehen kanssa hakemassa krapula pizzaa. (joo sen olis voinu jättää tekemättä). Sekä krapulassa tullu juotua vettä, piimää ja kokis zeroa ihan olan takaa. Eli onhan tässä taas tätä tavaraa tietysti tullut vedettyä ja hiilareita ihan hulluna. Sekä sitten tieytysti alkoholissahan on kaloreita. Mutta siis asiaan.

Perjantaina ennen laivaa tulokset olivat seuraavat:

Vyötärö: 92cm

Lantio: 102cm 

Nyt:

Vyötärö: 100cm

Lantio 105cm

Siis joo terve! VYÖTÄRÖ?!?!?! melkeen 10cm tullu lisää?!?! Siis wtf!??!? :D ei terve...... siis ihan käsittömätöntä miten oon pöhöttynyt noin paljon :D Lantio on nyt toistaseksi pysyny melkeen ihan sanoissa lukemissa. Vain 3cm heitto. Harmi, että en omista puntaria, olis kiva tietää minkälainen heitto sielä näkyis... :D No, mutta näillä mennään siis eteenpäin. Huomisesta en oo ihan 100% varma uskallanko lähteä vielä salille riippuu onko tää krapula TÄYSIN helpottanut, mutta siitä oon 100% varma, että lenkille lähdetään ja aamu alkaa puurolla. Back to normal life! Ja katotaan sitä vappua sitten millä linjoilla vedetään. Pitäsköhän vetää tosiaan sillä vedellä, lopuksi muutama kuva jotka on julkasukelposia :D

Tän näkösenä lähdin laivelle.

Ensimmäinen maistuu aina hyvälle!

Oltas jo perillä!

... Vihdoin! Terminaalissa oli tunnelmaa....

... Ja seuraavana päivänä revittiin vähän huumoria. 

Näihin on hyvä lopettaa. Uuh, ihana suamalainen krapula. Tää lähtee parantelemaan oloaan sohvalle kylmän piimän kanssa :D Nähdään ja kuullaan huomenna, toivottavasti vähän paremmissa tunnelmissa, kuin tänään :D

- Krista

Testipäivä: "Miten paljon alkoholi turvottaa kehoa"?

Moikka!

Eilen ei ollu vaan yksinkertaisesti aikaa bloggaamisille. Oli niin kiire päivä, että en kerennyt edes hevosta sanoa.

Pyörin kaupoissa ettimässä vaatteita, mutta jokaisen sovittamani rätin kohdalla totesin saman jutun. Miksi mun mahalle ei ole tapahtunut mitään?! Tuntuu, että kaikista muista paikoista on lähtenyt läski liikkumaan paitsi just mun rantapallo mahasta. Se on ihan käsittämättömän kokonen. Niinkuin kaksosia odottaisin :D Okei, ehkä vähän liiottelin, mutta siis tosi asia on, että jalat näyttää ihan ok, mutta persestä ylöspäin oon jättiläinen. Että tosi kiva.

Ruokatauko shoppailun lomassa.

Oonhän mä joitakin senttejä tässä nyt tiputtanut, vyötäröstäkin ja luulin, että se olis jotakin näkyviä tuloksia mulle tehny, mutta puskiin meni taas nekin ajatukset :D Täytyy ihan rehellisesti sanoa, että ei tää treenaaminen mitänn helppoa ole, mutta kivaa sen sijaan niin kyllä. Tai ainakin motivoivaa... ainakin joskus... :D

Mutta hei. Mietin tänään, että täytyy ihan uteliaisuudesta ottaa sellanen testi, että miten alkoholi nostaa turvotusta kehossa. Oon selittänyt teille aikasemmin tänään täällä blogissa, että oon lähdössä tänään laivalle ja siitä tulee kostea reissu, kun kaveriporukalla lähdetään. Meitä on lähdössä 3hytillistä hulluja, joten nauru ainakin tulee raikaamaan. Pyrin ottamaan reissun kuitenkin hillitymmin ja pakkaan herajauhoja mukaan, että ei ihan mitä tähänsä suuhunsa pistäisi ja välillä voisi vetää protskupirtelöt, niinden drinkkien välissä :D Joo kuulostaa hyvälle suunnitelmalle, mutta katotaan miten toteutus onnistuu. Se on ainakin varmaa, että mennään myös käymään subwayssä syömässä, joten hiilarit kolahtaa äkkiä taivaisiin. Nyt kuitenkin tilanne on tämä :

Vyötärö 92cm
Lantio 102cm

Näillä siis lähdetään liikenteeseen ja katsotaan miten paljon saadaan vyötäröön kerrytettyä lisäsenttejä pelkällä pöhötyksellä. En siis ihan läskiksi aijo vetää, että söisin pizzaa, hamppareita ja kebbeä sipsiä/karkkia + sun muut roskaruoat - EI SIIS NIITÄ- vaan ihan vaan "perusmättöä", hiilareita ja siideriä, muutama drinksukin tulee varmaan juotua. Ja tietysti sen heran yritän pitää mukana, vaikka tiedän jo nyt, että mut nauretaan pystyyn. Niin ja vettäkin aijon nauttia paljon ja välillä.

Joten katsotaan miten tässä tulee käymään. Ihan vaan uteliaisuuden halusta haluan itsekin tietää miten luvut muuttuvat :D

Mutta tänäaamuna mun lenkkipolulla oli vähän tilanteita. Kevät ilmeisesti tulossa?

Vedenpaisumus!

Ei meri, eikä järvimaisema vaan pelota joka on veden peittämä! :D

Eli ehkä se kesä sieltä kuitenkin on tulossa, vaikka välillä musta kyllä tuntuu, että ei se sieltä tule ollenkaan :D

Mutta nyt pakko vielä tehdä loppusiivous tänne kämppää ja alkaa valmistautumaan lähtöön! Nähdään ja kuullaan taas. Viimeistään sunnuntaina, kun oon henkisesti selviytynyt tästä koitoksesta, mutta saattaa olla, että piipahdan päivittämään tänne jotain aikaisemminkin :)

Krista

Se päivä, kun kaikki menee pieleen...

Tästä tulee pitkä postaus ja avautuminen, mutta alotetaan eka tällä urheilu aiheella, koska se todennäköisesti kiinnostaa enemmä, kuin muut vaiheet.

Tänään oli ensimmäistä kertaa 1kk äärettömän vaikee saada itsensä salille. En siis millään meinannut saada itteäni liikkeelle, kun tulin Stadista kotiin. Aivän rättipoikki kaiken pieleen menneen reissun jälkeen. Mietin, vaan sitä, että perjantaina on tulossa laivareissu ja silloin tulee kuitenkin juhlittua ja syötyä mitä sattuu, niin pakko melkeen mennä sinne salille. Varsinkin, kun perjantaina ei enää sinne kerkeä. Siltikään en meinannu saada vaan inspiraatiota, mutta lopulta nykäisin vaan itteni liikkeelle pippeli otsassa :D

TÄÄ ON IHAN KAUHEE KUVA, NÄYTTÄÄ NIINKU MULLA OLIS TISSIT TISKISSÄ!

OMG! :D

Salille pääsin oli jalkapäivä tiedossa. Jotain positiivista, koska se on mun lemppari päivä <3 Sali siis koostui seuraavasti:

15min alku lämmittely kuntopyörällä

Etureisi koneessa 3x15x40

Takareisi koneessa 3x15x35

(muute olisin tehny superina, mutta oli tunkua, enkä päässyt tekemään)

Reiden loitontaja 3x15x40

Reiden lähentäjä  3x14x45

(SUPERINA)

Jalkaprässi 3x15x120

Jalkakyykkykävely :D 3xsalin ympäri(en taaskaan muistanu laskee) x omapaino

En kuolemaksenikaan nyt muista, mikä hipskatti sen nimi on ku "kävellään" eteenpäin ja meennään "kyykkyyn" niin, että ensimmäinen jalka on edessä koukussa ja toinen jalka takana koukussa ja "kyykätään" eteenpäin. Sori tää black out :D 

Päivän saldo siis 1h lenkki ja 1,5h salia. 

Treenin jälkeen oli ihan huikee fiilis ja maailman onnellisin olo siitä, että olin itteni saanu raahattua salille. Jalkapäivä varsinkin, kun on mun lemppari salipäivä, niin se kyllä kuittasi kaiken shaissen mitä tänään taas käyny :D Nyt on hyvä ja levollinen olo <3 :D

Nyt jos jaksat vielä lukea pidempään, niin tässä päivän tapahtumia, mikä siis tosiaan meni pieleen! 

Tänään on ollut merkillinen päivä. Mä vihaan saamattomuutta yli kaiken ja sitä olen itse harrastanut tässä 2päivää! Voi morjens sentään! Mikään ei saa mua vihasemmaksi, kuin asioiden jättämättä hoitaminen ja kun itsestään ei saa mitään irti. Äääää... se on ihan kauheeta!!!!

Tänään siis on kaikki mennyt pieleen siitä saakka, kun lähdin käymään Stadissa. Siis ihan kaikki. Mä laitoin piilarit pitkästä aikaa päähän ja huomasin jälleen kerran, että mun pää on pyöree, kun rantapallo + että jalat on kuin kojootilla. Muutenkin meikki + tää naama toi mieleen Johanna Tukiaisen. Silloin, kun asiat lähtee tolla  reitillä rullaamaan eteenpäin sen tietää, että edessä on takuuvarma epäonnistuminen kaikessa. Ja niin mulla oli.

Lähdin hakemaan silmälaseja optikolta pois. No keskustassa tajusin, että eihän mulla ole toisia laseja edes mukana, jotka olisi tarvinnut viedä oijottavaksi (oijottavaksi, onko se sana? :D no, pointti varmaan kuintekin tuli selväksi :D), no eipä siinä.... eihän se koko liikekkään ollut enää auki, kun paikalle pääsin. Joten puihin meni sekin reissu. 

Sen jälkeen lähdin viemään työtodistusta töihin. En meinannut kehdata viedä sitä, kun olin niin räjähtäneen näköinen. Mies sai kuitenkin pakotettua, mut kuljettamaan sen lippulappusen sinne. Hyvä niin, koska muuten en tosiaan olisi saanu mitään aikaiseksi. 

Kävin kattelemassa Guessin outlestissa vaatteita. Mulla oli sinne lahjakortti (tai ainakin niin luulin). Sovitin pyörin ja kattellin erillaisia mekkoja jos löytäsin jotain kivaa sinne laivalle jonne mennään perjantaina. No. V*tuikshan sekin meni :D Marssin 2 kolttua tiskille ja myyjä rupes ottamaan "hälytysnappeja" (?) pois vaatteista. Kysyin, että käykö heillä lahjakortit. Sanoi, että jotkut käyvät ja jotkut taas eivät. No sattuipa sitten niin, että eihän tää mun lahjakortti sitten käynytkään... tunsin kyllä itseni jälleen kerran kunnon blondiksi sen jälkeen, kun olin kysynyt. 

"Käykö Brand Gallerian lahjakortti Guessin outlettiin?" 

Joo terve! Ei taas paljon päätä pakottanut :D No ilmotin, sitten myyjälle, että en mä taida tälläkerralla ottaa mitään :D Jälkeenpäin ajatellen olisin ton mustan mekon voinut ottaa joka näkyy tossa allla... Ja voi olla, että meenkin sen vielä huomenna hakemaan :D

Tai itseasiassa taitaa jäädä hakematta, aivan järkyn näkönen ja pötsi hyvin tiskillä :DD Ei mulle sopiva mekko missään nimessä. Jos joku on pääkaupunkiseudulta ja tietää Guessin outletin pitäjänmäessä, niin sielä on tollasia mustia ja punasia mekkoja 50e/kpl normaali jotain vähän yli 200e... vai olisko ollu 100e... ei kyl mun mielestä oli yli 200e. Ei paha hinta siis.

Päätin myös, etten laita pidennyksiä laivalle. En oo niitäkään saanu aikaseksi pestä ja ettittyä ja huomenna on jo torstai joka on melkeen puukattu kokonaan ohjemaa täyteen.

Eipä siinä muuta näillä eväillä taas huomiseen päivään! :) Onneks sentään sain käytyä salilla, vaikka sekin meinas jäädä tekemättä :D

Pakko pistää vierekkäin, sama ihminen?

HAHAHAH! :D 

- Krista 

Näillä mietteillä alkoi keskiviikko päivä!

Eilen oli vähän laiskapäivä kaikkien muiden, paitsi treenien osalta. Normaali kävelylenkki jäi uupumaan, mutta muuten suoritin maltillisesti salilla puolentunnin alkulämpät ja jälkilämmittelyt kunnolla, joten ehkä se kuittas sen, että aamuinen lenkki jä välistä. Tänään pidän huolen, että niin ei käy, joten kohta siis pihalle!

Eilinen saldo salilla:

Vatsarutistukset 3x15x5
Selänojentajat 3x15x5
Lankku 4x15xomapaino (1min)
Sivuvatsalihakset vapaalla painolla 3x15x5

Mulla oli eilen muuten vaan ihan veto pois. Oon selittänyt siitä, kun pitäis lavalle lähtee ja lässynlässynlää... Mulla on ihan hirveesti vielä asioita tekemättä, ennen perjantaita ja nyt on ojo keskiviikko. Nää on näitä "perusnaisten huolia". Kämppä pitäs siivota (olis kiva tulla puhtaaseen kotiin laivalta). Pitäs käydä ostamassa joku rätti päälle (en haluis lähtee vanhoissa vaatteissa laivalle), Hiukset pitäis värjätä (haluisin vihdoin ja viimein tän punasen... tai oikeastaan vaaleanpunaisen värin pois päästä (Yök, vihaan näitä mun hiuksia tällähetkellä!) ja olis kiva laittaa pidennykset pitkästä aikaa! (ylimäärästä ja ehkä vähän turhaa hommaa) ja kynnet pitäis lakata.

Ugh, siinä ois agendaa, vaikka muille jakaa! Eilen mun piti kaivaa ne pidennykset jostain tuolta kaappien perukoilta ja kattoo, että onko ne edes missään kunnossa. Oon niitä viimeks käyttäny joskus viime kesänä ja nyt on tullu taas himot saada 10-15cm pidempi tukka. Siinä on vaan aivan järkyttävä työ kun niitä rupeaa päähän laittamaan. En tiedä oonko vielä henkisesti valmis siihen hommaan! :D

Toinen huolenaihe on se rätin löytäminen. Oon yrittäny ettii vaatekaupoista, mutta vielä ei oo löytynyt sellasta unelmien mekkoa. Nykyään vaatteet alkaa istumaan (lue: ei istu täydellisesti) vähän paremmin, kun laardi ja varakellukkeet on kutistuneet, mutta vielä on tää kroppa pahasti projektissa, joten se tuo tähän hommaan hiukan haastetta.

Kaiken näiden ongelmien lisäksi pitäis siivota, enkä oikeen saa ittestäni irti sellasta energiaa :D

No jos jotain positiivista tähän hommaan etsii, niin saattaa olla, että pääsen alle 90kg perjantaihin meneessä.... tai aargh. Otanpa sanat takaisin. Ehkä ... tai no se on siinä ja siinä. Koska eilen kävin salilla puntarilla TREENIN JÄLKEEN niin painoin 91kg, joten ollaan niin huikean lähellä, että mun "unelma" toteutuisi ja pääsisin alle 9 alkaven numeron! En muista millon viimeksi olisin 8kymmentä jotain painanut. Ihanaa <3 Tosin en meinaa mitään vippaiskonsteja tässä nyt tehdä, koska ittensä huijaamistahan se on. Vedän ihan sillä suunnitelmalla jota oonkin tässä ajatellu, että aamulenkit ja iltasalit ja se on siinä. Jos se ei tuota tulosta, niin ei sitten tuota. So what! Tuottaa sitten ainakin jossain vaiheessa. Nyt ollaan niin lähellä ensimmäistä etappisaavutusta, et huhhuh! :) Jotenkin tosi mukava fiilis :)

No, mutta hei, näillä eväillä on hyvä lähteä aamupalalle, lenkille ja sen jälkeen kauppoille kattelemaan vaatteita. Katsotaan sitä hiusten metsästystä ja siivoamista sitten vähän syssymmällä... :D

Kuvat: wehearit.com

- Krista

YÖ SALI KUVINA

Se on kohta raahauduttava salille ja olis taas vuorossa vatsat ihan joka modossa.

Sivu, suorat, pitkät, syvät ja ylä ja ala lihakset sekä selänojentajat. Joo terve! En selvii hengissä varmaan takasin :D Lisä infoo treeneistä, kun tuun :D Eilisen treenikuvia.

HÖÖÖH SOIJAA PUKKAA !

Edeellenkin, kun omaan äärimmäisen huonon häpeämistaidon niin päätin ladata jokaisen kuvan tänne ja jälkeenpäin voin sitten taas miettiä, että olikohan mahdollisesti taas niin hyvä idea... :D Mut nyt raudan pariin, se on moro! :P